የክረምት ሶልስቲስ ከሃያ አራቱ የፀሐይ ቃላት አንዱ እና የቻይና ህዝብ ባህላዊ ፌስቲቫል ነው። ቀኑ በጎርጎሪያን የቀን አቆጣጠር ከታህሳስ 21 እስከ 23 ባለው ጊዜ ውስጥ ነው።

በሕዝቡ ዘንድ “የክረምት ሶሊስቲስ እንደ ዓመቱ ትልቅ ነው” የሚል አባባል አለ፣ ነገር ግን የተለያዩ አካባቢዎች በክረምት ሶሊስቲስ ወቅት የተለያዩ ልማዶች አሏቸው። በሰሜን፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ዱባዎችን የመመገብ ልማድ አላቸው፣ እና በደቡብ የሚኖሩ አብዛኛዎቹ ሰዎች ጣፋጭ የመመገብ ልማድ አላቸው።

የክረምት ሶልስቲስ ለጤና ጥበቃ ጥሩ ጊዜ ነው፣ ምክንያቱም በዋናነት "ኪ የሚጀምረው በክረምት ሶልስቲስ" ስለሆነ። ምክንያቱም ከክረምት መጀመሪያ ጀምሮ የሕይወት እንቅስቃሴዎች ከውድቀት ወደ ብልጽግና፣ ከጸጥታ ወደ መዞር መዞር ጀመሩ። በዚህ ጊዜ፣ ሳይንሳዊ የጤና ጥበቃ ጠንካራ ኃይልን ለማረጋገጥ እና ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል እና ህይወትን ለማራዘም ዓላማን ለማሳካት ይረዳል። በክረምት ሶልስቲስ ወቅት፣ አመጋገቢው የተለያዩ መሆን አለበት፣ በተመጣጣኝ የእህል፣ የፍራፍሬ፣ የስጋ እና የአትክልት ጥምረት እና ከፍተኛ የካልሲየም ምግቦችን በአግባቡ መምረጥ አለበት።

የሥነ ፈለክ ጥናት የክረምቱን የፀሐይ ብርሃን እንደ ክረምት መጀመሪያ አድርጎ ይቆጥረዋል፣ ይህም በቻይና ውስጥ በአብዛኛዎቹ ክልሎች ዘግይቷል። የክረምቱ የፀሐይ ብርሃን በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ውስጥ በየትኛውም ቦታ የዓመቱ አጭር ቀን ነው። ከክረምቱ የፀሐይ ብርሃን በኋላ፣ ቀጥተኛ የፀሐይ ነጥብ ቀስ በቀስ ወደ ሰሜን ይንቀሳቀስ ነበር፣ በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ውስጥ ያለው ቀን ረዘም ያለ መሆን ጀመረ፣ እና እኩለ ቀን ላይ የፀሐይ ቁመት ቀስ በቀስ ይጨምራል። ስለዚህ፣ “የክረምቱን የፀሐይ ብርሃን ከበላን በኋላ የቀን ብርሃን ቀን በቀን ይረዝማል” የሚል አባባል አለ።