Mae Heuldro'r Gaeaf yn un o'r pedwar tymor solar ar hugain ac yn ŵyl draddodiadol yng nghenedl Tsieina. Mae'r dyddiad rhwng 21 a 23 Rhagfyr yn y calendr Gregoraidd.

Yn y werin, mae dywediad bod "heuldro'r gaeaf mor fawr â'r flwyddyn", ond mae gan wahanol leoliadau wahanol arferion yn ystod heuldro'r gaeaf. Yn y gogledd, mae gan y rhan fwyaf o bobl yr arfer o fwyta twmplenni, ac mae gan y rhan fwyaf o bobl yn y de yr arfer o fwyta melysion.

Mae heuldro'r gaeaf yn amser da ar gyfer cadwraeth iechyd, yn bennaf oherwydd bod "qi yn dechrau yng nghyfnod heuldro'r gaeaf." Oherwydd o ddechrau'r gaeaf, dechreuodd gweithgareddau bywyd droi o ddirywiad i ffyniant, o dawelwch i gylchdro. Ar yr adeg hon, mae cadwraeth iechyd wyddonol yn helpu i sicrhau egni egnïol ac atal heneiddio cynamserol, a chyflawni'r pwrpas o ymestyn bywyd. Yn ystod heuldro'r gaeaf, dylai'r diet fod yn amrywiol, gyda chyfuniad rhesymol o rawn, ffrwythau, cig a llysiau, a dewis priodol o fwydydd calsiwm uchel.

Mae seryddiaeth yn ystyried heuldro'r gaeaf fel dechrau'r gaeaf, sy'n amlwg yn hwyr i'r rhan fwyaf o ranbarthau yn Tsieina. Heuldro'r gaeaf yw'r diwrnod byrraf o'r flwyddyn yn unrhyw le yn hemisffer y gogledd. Ar ôl heuldro'r gaeaf, symudodd pwynt uniongyrchol yr haul tua'r gogledd yn raddol, dechreuodd y diwrnod yn hemisffer y gogledd fynd yn hirach, a chynyddodd uchder yr haul ganol dydd yn raddol. Felly, mae dywediad, "Ar ôl bwyta nwdls heuldro'r gaeaf, mae golau dydd yn hirach o ddydd i ddydd."