Tá Grianstad an Gheimhridh ar cheann de na ceithre théarma gréine is fiche agus féile thraidisiúnta de chuid náisiún na Síne. Bíonn an dáta idir an 21 agus an 23 Nollaig i bhféilire Gregorian.

Deirtear sna daoine go bhfuil “grianstad an gheimhridh chomh mór leis an mbliain”, ach bíonn nósanna difriúla ag áiteanna éagsúla le linn ghrianstad an gheimhridh. Sa tuaisceart, bíonn sé de nós ag formhór na ndaoine dumplings a ithe, agus bíonn sé de nós ag formhór na ndaoine sa deisceart milseáin a ithe.

Is dea-am é grianstad an gheimhridh chun sláinte a chaomhnú, go príomha toisc go “tosaíonn qi ag grianstad an gheimhridh.” Ó thús an gheimhridh, thosaigh gníomhaíochtaí saoil ag casadh ó mheath go rathúnas, ó chiúineas go rothlú. Ag an am seo, cuidíonn caomhnú sláinte eolaíoch le fuinneamh bríomhar a chinntiú agus dul in aois roimh am a chosc, agus cuspóir an tsaoil a fhadú a bhaint amach. Le linn grianstad an gheimhridh, ba chóir an aiste bia a bheith éagsúil, le meascán réasúnta de ghráin, torthaí, feoil agus glasraí, agus rogha chuí bianna ard-chailciam.

Meastar sa réalteolaíocht gurb é grianstad an gheimhridh tús an gheimhridh, rud atá déanach go soiléir i bhformhór na réigiún sa tSín. Is é grianstad an gheimhridh an lá is giorra den bhliain in aon áit sa leathsféar thuaidh. Tar éis grianstad an gheimhridh, bhog pointe díreach na gréine ó thuaidh de réir a chéile, thosaigh an lá sa leathsféar thuaidh ag éirí níos faide, agus mhéadaigh airde na gréine ag meán lae de réir a chéile. Dá bhrí sin, tá ráite ann, "Tar éis núdail grianstad an gheimhridh a ithe, bíonn solas an lae níos faide ó lá go lá."