ဆောင်းရာသီ ယဉ်စွန်းချိန်သည် တရုတ်နိုင်ငံ၏ နေကြာချိန် ၂၄ ခုအနက်မှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရိုးရာပွဲတော်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂရီဂိုရီယန်ပြက္ခဒိန်တွင် ဒီဇင်ဘာလ ၂၁ ရက်မှ ၂၃ ရက်အထိ ကျရောက်သည်။

လူတွေမှာ "ဆောင်းရာသီ solstice ဟာ တစ်နှစ်လောက် ကြီးတယ်" ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားရှိပေမယ့် ဆောင်းရာသီ solstice အတွင်းမှာ ဒေသအလိုက် ဓလေ့ထုံးစံတွေ ကွဲပြားကြပါတယ်။ မြောက်ပိုင်းမှာ လူအများစုက ဖက်ထုပ်စားတဲ့ ဓလေ့ရှိပြီး တောင်ပိုင်းမှာ လူအများစုက အချိုစားတဲ့ ဓလေ့ရှိပါတယ်။

ဆောင်းရာသီ solstice သည် ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်၊ အဓိကအားဖြင့် "qi သည် ဆောင်းရာသီ solstice တွင် စတင်သည်"။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆောင်းရာသီအစမှစ၍ ဘဝလှုပ်ရှားမှုများသည် ကျဆင်းမှုမှ ကြွယ်ဝချမ်းသာမှုသို့၊ တိတ်ဆိတ်မှုမှ လည်ပတ်မှုသို့ ပြောင်းလဲလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင် သိပ္ပံနည်းကျ ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှုသည် စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေရန်နှင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အသက်ရှည်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဆောင်းရာသီ solstice အတွင်း အစားအစာကို ကောက်နှံများ၊ သစ်သီးများ၊ အသားများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြင့် ကွဲပြားစေသင့်ပြီး ကယ်လ်စီယမ်မြင့်မားသော အစားအစာများကို သင့်လျော်စွာ ရွေးချယ်သင့်သည်။

နက္ခတ္တဗေဒပညာရှင်များက ဆောင်းရာသီ solstice ကို ဆောင်းရာသီ၏အစအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပြီး တရုတ်နိုင်ငံရှိ ဒေသအများစုအတွက် နောက်ကျသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ ဆောင်းရာသီ solstice သည် မြောက်ဘက်ခြမ်းတွင် တစ်နှစ်တာ၏ အတိုဆုံးနေ့ဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီ solstice ပြီးနောက် နေ၏တိုက်ရိုက်အမှတ်သည် မြောက်ဘက်သို့ တဖြည်းဖြည်းရွေ့လျားသွားပြီး မြောက်ဘက်ခြမ်းရှိ နေ့သည် ပိုရှည်လာပြီး မွန်းတည့်ချိန်တွင် နေအမြင့်သည် တဖြည်းဖြည်းတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့် “ဆောင်းရာသီ solstice ခေါက်ဆွဲစားပြီးနောက် နေ့အလင်းရောင်သည် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုရှည်လာ၏” ဟူသော စကားပုံတစ်ခုရှိသည်။