د ژمي سولسټیس د څلورویشتو لمریزو اصطلاحاتو څخه یو دی او د چینایي ملت دودیز جشن دی. دا نیټه د ګریګورین تقویم کې د دسمبر د ۲۱مې او ۲۳مې ترمنځ ده.

په خلکو کې، یوه متل شته چې "د ژمي د رخصتۍ ورځ د کال په څیر لویه ده"، مګر په مختلفو سیمو کې د ژمي د رخصتۍ په جریان کې مختلف دودونه شتون لري. په شمال کې، ډیری خلک د ډمپلینګ خوړلو دود لري، او په جنوب کې ډیری خلک د خوږو خوړلو دود لري.

د ژمي د سولټیس د روغتیا ساتنې لپاره یو ښه وخت دی، په عمده توګه ځکه چې "کیو د ژمي د سولټیس څخه پیل کیږي." ځکه چې د ژمي له پیل څخه، د ژوند فعالیتونه د زوال څخه سوکالۍ ته، له خاموشۍ څخه گردش ته بدلیدل پیل کړل. پدې وخت کې، ساینسي روغتیا ساتنه د قوي انرژۍ ډاډمن کولو او د وخت څخه مخکې عمر مخنیوي کې مرسته کوي، او د ژوند اوږدولو هدف ترلاسه کوي. د ژمي د سولټیس په جریان کې، خواړه باید متنوع وي، د غلو، میوو، غوښې او سبزیجاتو مناسب ترکیب سره، او د لوړ کلسیم لرونکي خواړو مناسب انتخاب سره.

ستورپوهنه د ژمي د سولټیس د ژمي د پیل په توګه ګڼي، چې په څرګنده توګه د چین په ډیری سیمو کې ناوخته وي. د ژمي سولټیس د شمالي نیمه کره په هر ځای کې د کال تر ټولو لنډه ورځ ده. د ژمي سولټیس وروسته، د لمر مستقیم ټکی په تدریجي ډول شمال ته حرکت وکړ، په شمالي نیمه کره کې ورځ اوږده شوه، او په غرمه کې د لمر لوړوالی په تدریجي ډول زیات شو. له همدې امله، یو متل دی، "د ژمي سولټیس نوډلز خوړلو وروسته، د ورځې رڼا ورځ په ورځ اوږده شوه."