ශීත සූර්යාලෝකය යනු සූර්ය පද විසිහතරෙන් එකක් වන අතර චීන ජාතියේ සාම්ප්‍රදායික උත්සවයකි. දිනය ග්‍රෙගෝරියානු දින දර්ශනයට අනුව දෙසැම්බර් 21 සහ 23 අතර වේ.

"ශීත සූර්යාලෝකය අවුරුද්ද තරම්ම විශාලයි" කියලා ජනප්‍රවාදවල කියමනක් තියෙනවා, නමුත් ශීත සූර්යාලෝකය අතරතුර විවිධ ප්‍රදේශවලට විවිධ සිරිත් විරිත් තියෙනවා. උතුරේ බොහෝ අය ඩම්ප්ලිං කන සිරිතක් තියෙනවා, දකුණේ බොහෝ දෙනෙක් රසකැවිලි කන සිරිතක් තියෙනවා.

ශීත සූර්යාලෝකය සෞඛ්‍ය සංරක්ෂණය සඳහා හොඳ කාලයකි, ප්‍රධාන වශයෙන් "qi ආරම්භ වන්නේ ශීත සූර්යාලෝකයෙන්" බැවිනි. මන්ද ශීත ඍතුවේ ආරම්භයේ සිටම ජීවන ක්‍රියාකාරකම් පරිහානියේ සිට සමෘද්ධියට, නිහඬතාවයේ සිට භ්‍රමණයට හැරවීමට පටන් ගත්තේය. මෙම අවස්ථාවේදී, විද්‍යාත්මක සෞඛ්‍ය සංරක්ෂණය දැඩි ශක්තියක් සහතික කිරීමට සහ නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීමට සහ ජීවිතය දිගු කිරීමේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ශීත සූර්යාලෝකය තුළ, ආහාර වේල විවිධාකාර විය යුතු අතර, ධාන්‍ය, පලතුරු, මස් සහ එළවළු වල සාධාරණ සංයෝජනයක් සහ ඉහළ කැල්සියම් ආහාර සුදුසු ලෙස තෝරා ගත යුතුය.

තාරකා විද්‍යාව ශීත සෘතුව ශීත සෘතුව ආරම්භය ලෙස සලකන අතර එය චීනයේ බොහෝ ප්‍රදේශ සඳහා පැහැදිලිවම ප්‍රමාද වේ. ශීත සෘතුව උතුරු අර්ධගෝලයේ ඕනෑම තැනක වසරේ කෙටිම දිනය වේ. ශීත සෘතුවෙන් පසු, සෘජු හිරු එළිය ක්‍රමයෙන් උතුරු දෙසට ගමන් කළ අතර, උතුරු අර්ධගෝලයේ දවස දිගු වීමට පටන් ගත් අතර, දහවල් වන විට හිරුගේ උස ක්‍රමයෙන් වැඩි විය. එමනිසා, "ශීත සෘතුව නූඩ්ල්ස් අනුභව කිරීමෙන් පසු, දිවා ආලෝකය දිනෙන් දින දිගු වේ" යනුවෙන් කියමනක් තිබේ.