Letsatsi la Mariha la Solstice ke le leng la mantsoe a mashome a mabeli a metso e mene a letsatsi le mokete oa setso oa sechaba sa Chaena. Letsatsi lena le pakeng tsa la 21 Tšitoe le la 23 khalendareng ea Gregory.

Ho batho, ho na le maele a reng "nako ea mariha e kholo joaloka selemo", empa libaka tse fapaneng li na le meetlo e fapaneng nakong ea mariha. Ka leboea, batho ba bangata ba na le moetlo oa ho ja li-dumpling, 'me batho ba bangata ka boroa ba na le moetlo oa ho ja lipompong.

Nako ea ho qetela ea mariha ke nako e ntle ea ho boloka bophelo bo botle, haholo-holo hobane "qi e qala nakong ea ho qetela ea mariha." Hobane ho tloha qalong ea mariha, mesebetsi ea bophelo e qalile ho fetoha ho tloha ho fokotseha ho ea katlehong, ho tloha khutsong ho ea ho potoloho. Nakong ena, ho boloka bophelo bo botle ba saense ho thusa ho netefatsa matla a matla le ho thibela botsofali pele ho nako, le ho fihlela sepheo sa ho lelefatsa bophelo. Nakong ea ho qetela ea mariha, lijo li lokela ho fapana, ka motsoako o utloahalang oa lijo-thollo, litholoana, nama le meroho, le khetho e loketseng ea lijo tse nang le calcium e ngata.

Bolepi ba linaleli bo nka ho tswela pele ha mariha e le qalo ya mariha, e leng ntho e hlakileng hore e diehile haholo bakeng sa dibaka tse ngata tsa Chaena. Ho tswela pele ha mariha ke letsatsi le lekgutshwane ka ho fetisisa la selemo kae kapa kae karolong e ka leboya ya lefatshe. Kamora ho tswela pele ha mariha, ntlha ya letsatsi e tobileng e ile ya leba leboya butle-butle, letsatsi karolong e ka leboya ya lefatshe la qala ho ba lelelele, mme bophahamo ba letsatsi motsheare bo ile ba eketseha butle-butle. Ka hona, ho na le maele a reng, “Kamora ho ja di-noodle tsa ho tswela pele ha mariha, lesedi la letsatsi le lelelele letsatsi le letsatsi.”