Qishki Quyosh To'xtashi - bu Xitoy xalqining an'anaviy bayrami bo'lgan yigirma to'rtta quyosh atamalaridan biri. Bu sana Grigorian taqvimida 21 va 23 dekabr oralig'ida.

Xalq orasida "qishki quyosh to'xtashi yil kabi katta" degan naql bor, ammo turli joylarda qishki quyosh to'xtashi paytida turli xil urf-odatlar mavjud. Shimolda ko'pchilik odamlar köfte yeyish odatiga ega, janubda esa shirinliklar yeyish odati bor.

Qishki quyosh to'xtashi sog'liqni saqlash uchun yaxshi vaqt, asosan "qi qishki quyosh to'xtashidan boshlanadi" degan ma'noni anglatadi. Chunki qishning boshidanoq hayot faoliyati pasayishdan farovonlikka, tinchlikdan aylanishga o'ta boshladi. Bu vaqtda ilmiy sog'liqni saqlash kuchli energiyani ta'minlashga va erta qarishning oldini olishga hamda umrni uzaytirish maqsadiga erishishga yordam beradi. Qishki quyosh to'xtashi paytida ovqatlanish xilma-xil bo'lishi kerak, don, meva, go'sht va sabzavotlarning oqilona kombinatsiyasi va yuqori kaltsiyli ovqatlarning tegishli tanlovi bo'lishi kerak.

Astronomiya qishki quyosh to'xtashini qishning boshlanishi deb hisoblaydi, bu Xitoyning aksariyat mintaqalari uchun kech bo'lgani aniq. Qishki quyosh to'xtash joyi shimoliy yarim sharda yilning eng qisqa kunidir. Qishki quyosh to'xtash joyidan keyin to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuqtasi asta-sekin shimolga siljidi, shimoliy yarim sharda kun uzaya boshladi va peshin paytida quyosh balandligi asta-sekin oshib bordi. Shuning uchun, "Qishki quyosh to'xtash joyidagi makaronni yeb bo'lgach, kunduzgi yorug'lik kundan-kunga uzaydi" degan maqol bor.